Sonntags 11-13:00, Uferstudios, Studio 16 im Heizhaus

(im Wechel geleitet von: Anastasia Putsykina, Jenny Döll, Lea Martini, Patricia C.M. Eisele, Viviana Defazio)  

Beim open training geht’s um Koordination, Tanz und dem Spaß daran, all dem zusammen nachzugehen. Nach einer Aufwärmphase führt ein dynamisches, kraftvolles Training durch den Raum, bei dem unterschiedlichste Körperteile, Raumebenen, Bewegungsqualitäten und -stile vorkommen und fast wie nebenbei auch Ausdauer und Durchhaltevermögen aktiviert werden. In der letzten Phase des Training findet gemeinsame Improvisation statt, die meditative, spielerische oder auch strukturiert choreografische Elemente haben kann; wo dabei der Fokus liegt, variiert je nach Trainer*in und Tag.open training richtet sich an alle, die sich von dieser vielfältigen Mischung angesprochen fühlen und Lust auf Schwitzen, Tanzen und gemeinsames Explorieren haben.

Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Hinweis: Das Angebot ist spendenbasiert. Jede Spenden hilft, das Angebot aufrecht zu erhalten.

Info und Anmeldung: https://www.uferstudios.com/de/dance/veranstaltungen

open training is about coordination, dance and the joyous experience that comes from doing all this together. After a warm-up phase, a dynamic, powerful training leads us through the room, in which the focus shifts between different body parts, spatial levels, movement qualities and various styles and – almost as a side effect- stamina and endurance are activated. In the last phase a collective improvisation takes place, including meditative, playful or also structured choreographic elements, its influences change depending on the trainer and the day.open training is aimed at all those who feel attracted by this multi-layered mix and have a desire to sweat, dance and explore movement together.

Previous experience with dance technics is not necessary.

Note: This open training is donation-based. Every donation helps to maintain the format.