Freitags 18-19:15 online über zoom

Bewegungsevolution® ist eine somatische Methode, die dich in einem urteilsfreien Raum einlädt, mit dir selbst und deinen (Bewegungs-)Möglichkeiten in Kontakt zu kommen. Der Kurs beginnt mit einfachen Bodenübungen und führt über die frühkindliche Bewegungs- entwicklung in komplexere Muster bis hin zur Tanzimprovisation. Dabei stärken wir Kraft, Koordination und die Fähigkeit, Anspannung loszulassen.
Auf dieser Basis laden dich gezielte Aufgaben zum freien Experimentieren ein – du findest Bewegungen, die zu dir passen. In wechselnden Phasen von Aktion und Ruhe kannst du dich selbst besser spüren und deinen Ausdruck erweitern. Es öffnen sich kreative Spielräume und ein Feld für deine lebendige Präsenz.

Neugier, Entdecker*innenfreude und Weirdness aller Art willkommen – für alle Körper und Erfahrungsstufen.

Bewegungsevolution® ist zur Ruhe kommen dürfen UND in Gang kommen. Nicht entweder-oder sondern sowohl-als auch. In der wöchentlichen Reise durch die frühkindliche Bewegungsentwicklung entfalten sich Schritt für Schritt neue Kompetenzen. Die wiederkehrende Struktur der Stunden wird mit der Zeit zu einem vertrauten Ritual – und bleibt doch lebendig, da sich der Fokus der Stunden stets wandelt. Wir wandern in unserem Embodiment entlang der embryonalen und fötalen Entwicklung, berühren und integrieren frühkindliche Reflexe, finden vom Liegen ins Rollen, Stützen, Krabbeln und schließlich ins Aufrichten. Die Bewegungsabfolge lockert, mobilisiert und trainiert den Körper umfassend, weswegen die Stunden auch als „Trainings“ bezeichnet werden. Gleichzeitig gibt es viel Raum für individuelle Anpassungen und die Intensität des Trainings ist von Person zu Person und von Training zu Training variabel.

Montags live im Raum führt dich die Improvisation in Interaktion mit den anderen, in der Onlineklasse bist du in ein Spiel mit deiner unmittelbaren Umgebung eingeladen.  Für die Onlinklasse brauchst du eine angenehme Unterlage (z.B. Matte und Decke), bequeme Kleidung und ungestörte Zeit für dich.

Preise Livetraining:	Preise Onlinetraining:
Probestunde: 10 € Probemonat: 56 € (nur möglich einmalig zu Beginn nach der Probestunde) 10er Karte: 140 € (gültig 3,5 Monate) Optionen für ein soziales Preismodell siehe hier	Probestunde: 10 € Probemonat 48 € (nur möglich einmalig zu Beginn nach der Probestunde) 10er Karte: 120 € (gültig 3,5 Monate) Optionen für ein soziales Preismodell

• Montags 9-10:30 Ki-Haus Pankow, Wollankstr.6 (entfällt zur Zeit. Ich bin auf der Suche nach einem neuen Studio, in welchem Atmosphäre, Zeit und Ort gut passen. Wenn du dazu Ideen hast oder einen Raum anzubieten hast, in dem du das Angebot gern dabei hättest melde dich gern bei mir!)
• Freitags 18-19:15 online über zoom (THE ONLINE CLASS COULD POSSIBLY ALSO BE IN ENGLISH – if interested or possible please state that in the registration form)

Verpasste Stunden aus dem Livetraining können in den Onlinestunden nachgeholt werden. Umgekehrt ist dies nicht möglich (da eine möglichst kontinuierliche Gruppe im Livetraining dazu dienen soll für die Anwesenden einen safer brave space zu schaffen). In Zeiten, die durch Feiertage oder meine Urlaubszeit ausfallen verlängert sich die Laufzeit des Probemonats/der 10er Karte um die jeweilige Dauer.

Mehr Information über die Methode Bewegungsevolution hier: https://www.bewegungsevolution.eu/ Hier findest du auch Angebote in anderen Städten.

Interesse am Kurs aber das Angebot ist zur falschen Zeit? Tritt gerne unverbindlich dazu mit mir in Kontakt! Ich sammele Feedback und Rückmeldungen und wenn sich die Möglichkeit für einen anderen Zeitrahmen gibt lass ich es dich wissen.